Hablar fluido y sin muletillas requiere práctica y paciencia, pero hay algunas estrategias que puedes utilizar para mejorar tus habilidades de comunicación. 

Primero vamos a ver qué son las muletillas, porque estamos seguros de que hay algunas que dices en tu día a día o al impartir alguno de tus cursos y que aún no te has dado cuenta.

Las muletillas son palabras o expresiones que se utilizan con frecuencia en el habla cotidiana o al impartir una presentación o cursos, y que no aportan ningún significado relevante al mensaje que se está transmitiendo. Estas palabras o expresiones pueden ser utilizadas para llenar pausas o vacíos en la conversación, o para dar tiempo al hablante para pensar en lo que quiere decir.

Algunos ejemplos comunes de muletillas son "eh", "bueno", "mmm", "tipo", "sabes", "vale", "este", "y así", entre muchas otras. Aunque no son necesariamente incorrectas, el uso excesivo de muletillas puede resultar molesto para el oyente y afectar la claridad y efectividad de la comunicación.

Es importante tener en cuenta que, aunque todos utilizamos muletillas en mayor o menor medida, es posible reducir su uso y mejorar nuestra capacidad de comunicación hablando con mayor fluidez y precisión.

Y en este video te voy a dar algunos consejos para eliminar esas muletillas y puedas hablar con mayor fluidez: 

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CASOS DE ÉXITO

Conoce bien el tema que vas a tratar: Si estás hablando sobre algo que conoces bien, te sentirás más seguro y podrás expresarte con más facilidad. Investiga y prepárate para la conversación o presentación que vas a realizar.

Haz pausas en el momento adecuado: A veces, las muletillas surgen porque estamos buscando las palabras adecuadas para expresar nuestras ideas. Tomarte un momento para pensar antes de hablar puede ayudarte a evitar las muletillas y a hablar con más claridad.

Usa un lenguaje claro y sencillo: No es necesario utilizar un lenguaje complejo para demostrar tu conocimiento o habilidades. Trata de utilizar un lenguaje claro y sencillo que sea fácil de entender para el oyente.

Haz contacto visual: Mantener contacto visual con la persona que hablas puede ayudarte a establecer una conexión más fuerte y a sentirte más seguro al hablar. Además, puede ayudarte a leer la reacción de la persona y adaptar tu comunicación. 

Usa ejemplos concretos: A veces, utilizar ejemplos concretos puede ayudarte a explicar tus ideas de manera más clara y efectiva. Los ejemplos también pueden ayudar a que la otra persona visualice lo que estás diciendo.

Practica la respiración: La respiración adecuada puede ayudarte a hablar con más fluidez y a evitar las pausas innecesarias. Trata de practicar la respiración profunda antes de hablar para sentirte más relajado y concentrado.

Mantén una postura adecuada: La postura que mantienes mientras hablas también puede influir en tu capacidad de comunicación. Mantén una postura erguida y relajada para sentirte más seguro y seguro de ti mismo.

Grabarte hablando y escucharte después puede ayudarte a identificar las muletillas que utilizas con frecuencia y a encontrar maneras de reducir su uso. También puedes analizar cómo hablas, cómo usar las pausas y qué áreas puedes mejorar. 

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5 PASOS PARA CERTIFICARTE 

Evita distracciones: Las distracciones pueden hacer que pierdas el hilo de la conversación y te sientas menos seguro al hablar. Trata de evitar cualquier distracción, como mirar el teléfono o hablar con otras personas mientras expones.

Haz preguntas: Hacer preguntas durante la conversación puede ayudarte a mantener la atención del oyente y a demostrar que estás interesado en lo que dicen. También puede ayudarte a comprender mejor el tema y a evitar pausas incómodas.

Trabaja en tu vocabulario: Ampliar tu vocabulario puede ayudarte a expresar tus ideas con más precisión y a evitar el uso de muletillas. Lee libros, artículos y otros materiales que te interesen y aprende nuevas palabras y expresiones que puedas incorporar en tu comunicación.

Práctica: La práctica hace al maestro. Practicar con alguien en quien confíes y que pueda brindarte retroalimentación, para ir mejorando tus habilidades de comunicación. También puedes practicar hablando frente a un espejo para analizar y mejorar tu manera de hablar. 

No tengas miedo de cometer errores: Todos cometemos errores al hablar. No te preocupes demasiado si tropiezas con tus palabras o si utilizas una muletilla de vez en cuando. Lo importante es que te esfuerces por mejorar y practiques constantemente.

Recuerda que hablar con fluidez y sin muletillas es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y práctica constante. Sigue trabajando en tus habilidades de comunicación y verás cómo poco a poco irás mejorando y adquiriendo más confianza al hablar.

Y listo, felicidades, ahora sabes algunos consejos para que puedas hablar fluido y sin muletillas al impartir alguno de tus cursos, y en dado caso de que aún no estés certificado/a, déjame decirte que en CENACER México tenemos las certificaciones que necesitas, para darle un respaldo único a todos tus conocimientos.

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¡Hasta la próxima!